- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Conas a ghreamóidh mé mo stuáil pickleball i gceart?
2023-04-01
Is gné bhunúsach d'aon spórt é an greim, lena n-áirítear pickleball. D'fhéadfadh tionchar suntasach a bheith ag an gcaoi a shealbhaíonn tú an stuáil ar d'fheidhmíocht ar an gcúirt. San Airteagal seo, déanfaimid plé ar conas do stuáil pickleball a ghreamú i gceart.
1. Tosaigh ag seasamh le do chosa ghualainn-leithead óna chéile agus do chorp os comhair an glan. Cuir do lámh neamh-cheannasach ar chaipín deiridh láimhseáil an paddle.
2. Le do lámh cheannasach, coinnigh an paddle os do chomhair le aghaidh an stuáil cothrom agus ingearach leis an talamh.
3.Soc do lámh cheannasach ionas go mbeidh an bunchniogán (an chniogóg is gaire do do chaol na láimhe) ag teacht suas le himeall barr ghreim na paddle.
4.Clúdaigh do mhéara thart ar an ngreim, ag déanamh cinnte nach gclúdaíonn tú ró-dhian nó ró-scaoilte. Ba chóir do mhéara a leathadh amach agus a bheith fillte go compordach timpeall an ghreim, ag ligean do shealbhú slán ach freisin solúbthacht.
5.Ar aghaidh, cuir do ordóg feadh thaobh an ghreim os comhair do láimhe ceannasach. Ba chóir go mbeadh barr do ordóg ag teagmháil leis an aghaidh paddle.
6. Nuair a mhothaíonn do ghreim compordach, coigeartaigh suíomh na paddle ionas go mbeidh sé ina luí go compordach i do lámh. Ba chóir go mbeadh an t-aghaidh paddle comhthreomhar leis an talamh.
7. Ar deireadh, seiceáil go bhfuil do ghreim ceart agus cinntigh go bhfuil cruth V agat idir d'ordóg agus do mhéaróg. Ba chóir go mbeadh an cruth V seo dírithe ar do thaobh neamh-cheannasach.
Leideanna maidir le Greim Chuí
1. Ná brúigh an paddle ró-dhian; is féidir é seo a chur faoi deara tuirse muscle agus cruinneas a laghdú.
2. Coinnigh an greim suaimhneach ach daingean. Tabharfaidh sé seo deis do smacht agus aclaíocht níos fearr ar an gcúirt.
3. Seachain greim ar an stuáil rófhada i dtreo dheireadh an láimhseála; féadann sé seo do luascadh a chomhréiteach agus cumhacht a laghdú.
4. Déan turgnamh le héagsúlachtaí brú greim le linn súgartha. Mar shampla, má choinnítear an stuáil níos daingne agus tú ag bualadh seatanna lasnairde b'fhéidir go mbeadh níos mó cumhachta agus rialaithe ar fáil.
5.Cleachtaigh do ghreim go rialta chun cuimhne muscle a fheabhsú, ag ligean do mhothú nádúrtha le linn súgartha.
1. Tosaigh ag seasamh le do chosa ghualainn-leithead óna chéile agus do chorp os comhair an glan. Cuir do lámh neamh-cheannasach ar chaipín deiridh láimhseáil an paddle.
2. Le do lámh cheannasach, coinnigh an paddle os do chomhair le aghaidh an stuáil cothrom agus ingearach leis an talamh.
3.Soc do lámh cheannasach ionas go mbeidh an bunchniogán (an chniogóg is gaire do do chaol na láimhe) ag teacht suas le himeall barr ghreim na paddle.
4.Clúdaigh do mhéara thart ar an ngreim, ag déanamh cinnte nach gclúdaíonn tú ró-dhian nó ró-scaoilte. Ba chóir do mhéara a leathadh amach agus a bheith fillte go compordach timpeall an ghreim, ag ligean do shealbhú slán ach freisin solúbthacht.
5.Ar aghaidh, cuir do ordóg feadh thaobh an ghreim os comhair do láimhe ceannasach. Ba chóir go mbeadh barr do ordóg ag teagmháil leis an aghaidh paddle.
6. Nuair a mhothaíonn do ghreim compordach, coigeartaigh suíomh na paddle ionas go mbeidh sé ina luí go compordach i do lámh. Ba chóir go mbeadh an t-aghaidh paddle comhthreomhar leis an talamh.
7. Ar deireadh, seiceáil go bhfuil do ghreim ceart agus cinntigh go bhfuil cruth V agat idir d'ordóg agus do mhéaróg. Ba chóir go mbeadh an cruth V seo dírithe ar do thaobh neamh-cheannasach.
Leideanna maidir le Greim Chuí
1. Ná brúigh an paddle ró-dhian; is féidir é seo a chur faoi deara tuirse muscle agus cruinneas a laghdú.
2. Coinnigh an greim suaimhneach ach daingean. Tabharfaidh sé seo deis do smacht agus aclaíocht níos fearr ar an gcúirt.
3. Seachain greim ar an stuáil rófhada i dtreo dheireadh an láimhseála; féadann sé seo do luascadh a chomhréiteach agus cumhacht a laghdú.
4. Déan turgnamh le héagsúlachtaí brú greim le linn súgartha. Mar shampla, má choinnítear an stuáil níos daingne agus tú ag bualadh seatanna lasnairde b'fhéidir go mbeadh níos mó cumhachta agus rialaithe ar fáil.
5.Cleachtaigh do ghreim go rialta chun cuimhne muscle a fheabhsú, ag ligean do mhothú nádúrtha le linn súgartha.
Mar fhocal scoir, tá máistreacht a fháil ar an greim ceart ar do stuáil pickleball riachtanach chun go n-éireoidh leis an gcúirt. Trí na céimeanna agus na leideanna seo a leanúint, is féidir leat a chinntiú go bhfuil tú compordach, suaimhneach agus slán ar do stuáil, rud a fhágann go mbeidh rialú, cruinneas agus feidhmíocht níos fearr agat.
