Conas raicéad pickleball a mhéadú

Conas a mhéadaíonn tú raicéad picil?

Sula roghnaíonn tú méid greim paddle pickleball, ba cheart duit roinnt fachtóirí a chur san áireamh mar chruth an láimhseála, an cineál greim, agus cibé an mbeidh tú ag úsáid róghreim nó nach mbeidh. De ghnáth, cuirfidh overgrip leath nó méid iomlán amháin (1/16 go 1/8 orlach) leis an raca. Is léir gur rud éigin é sin ar mhaith leat a choinneáil i gcuimhne agus tú ag lorg raicéid, agus má roghnaíonn tú róghreim a úsáid, beidh tú ag iarraidh paddle a fháil atá leath go haon mhéid níos ísle ag brath ar cad é. cineál overgrip a bheidh tú ag úsáid.

Conas a roghnaíonn tú Méid Greille Paddleball Pickleball

· Má tá tú i bhfostú idir dhá mhéid, roghnaigh an ceann is lú mar is féidir leat róghreim a úsáid chun an méid a mhéadú, ach ní féidir leat leis an gceann is mó

· Ná húsáid stuáil le greim atá i bhfad níos lú mar go mbíonn níos mó fórsa in úsáid agat chun an hanla a bhrú. Is féidir leis seo cur isteach ar do lámh, forearm, agus elbow, as a dtiocfaidh tuirse agus sa deireadh tendonitis

· Ná húsáid paddle le greim i bhfad níos mó mar cuireann sé srian ar ghluaiseachtaí do chaol na láimhe, déanann sé greim níos deacra, agus teastaíonn neart níos mó le húsáid

· Is é an méid greim is fearr ná ceann atá mór go leor le bheith compordach leis agus a cheadaíonn raon iomlán gluaisne

Go bunúsach tá dhá bhealach ann chun méid do ghreama paddle a thomhas: tríd an tástáil mhéarmhéarr nó an tástáil rialóra, cé go mbeidh ort stuáil a bheith ar láimh don tástáil innéacsmhéar.

Tástáil finger Innéacs

Le paddle picil, coinnigh le do lámh cheannasach é ag baint úsáide as greim Thoir. Mura bhfuil a fhios agat cad is greim Oirthearach ann, seo an áit a luíonn an cniogán innéacs agus an eochaircheap sála ar an 3ú bevel. Mar sin cuirfear do phailme ar an bevel céanna leis an aghaidh sreang.

Nuair a bheidh greim an Oirthir bainte amach agat, bain úsáid as corrmhéarr do láimhe eile chun é a shleamhnú isteach idir do mhéar fáinne agus do phailme. Is é an méid greim paddle is fearr duit ná an ceann a n-oireann do mhéar innéacs go snugly laistigh den bhearna seo. Toisc nach bhfuil go leor spáis nó seomra ró-mhór agat, tá greim agat atá róbheag nó ró-mhór.

Nuair a fhaigheann tú feisteas cun, bain triail as an tástáil mhéar cúpla uair eile le cinntiú. Tugtar an cur chuige eolaíoch air seo, a éilíonn níos mó ná tástáil amháin chun torthaí cruinne a dhearbhú. Nuair a bheidh paddle maith agat a aimsiú, tóg nóiméad chun anáil dhomhain a ghlacadh. Boladh sin? Sin boladh an bhua.

Tástáil rialóir

Is é an dara bealach chun méid greim raicéid leadóige a thomhas ná an tástáil rialóir. Níl uait ach rialóir agus do lámh imeartha ceannasach a bhaint amach. Ar dtús, oscail do lámh agus do mhéara sínte go hiomlán agus gar dá chéile. Tóg do rialóir agus ailíniú é go dtí go mbeidh sé comhthreomhar le do thríú méar (méar fáinne) le foirceann amháin den rialóir ar aon dul le bun an dara (nó lár) uachtair an phailme.

Socraítear méid do ghreama paddle ansin de réir an fhad idir barr do mhéar fáinne agus bunchosc pailme cliathánach. Ba chóir go dtitfeadh an fad áit éigin idir 4 orlach agus 5 orlach.

Conas Méideanna Grip a Thomhas

Is minic a dhéantar méideanna greim paddleball pickleball a thomhas i lár an láimhseála paddle agus raon ó 4 orlach go 5 orlach. Is é an tomhas seo an imlíne, nó an fad timpeall imeall an láimhseála, lena n-áirítear aon ghreim a d'fhéadfaí a chur ar an raca.

Ag brath ar an tír ina bhfuil tú i do chónaí b'fhéidir go léireodh méid an ghreama racaí tú beagán difriúil, mar sin tá cairt áisiúil curtha ar fáil againn thíos a chlúdaíonn na cineálacha éagsúla de mhéideanna greim.

Cén Fáth a Bhfuil Tábhacht ag Méid Grip?

Seachas do chompord a chur ar fáil duit agus tú ag imirt picilpheil, is féidir leis an méid greim cuí cabhrú le gortú a chosc ó úsáid fhadtréimhseach a bhaint as greim atá ró-bheag nó ró-mhór.

Is í an fhadhb a bhaineann le méid grip atá ró-bheag ná go mbeidh ar do lámh, do chaol agus do lámh fuinneamh breise a chaitheamh ag brú na láimhe chun an raca a choinneáil go daingean in áit. Le himeacht ama is féidir leis seo cur le gortuithe mar elbow leadóige. Is dócha go bhfaighidh tú amach freisin go sleamhnóidh greim róbheag ó do lámh go minic, rud a chuireann frustrachas ort.

Mar an gcéanna, féadann greim atá rómhór a bheith dúshlánach le coinneáil agus mar thoradh air sin cuir strus gan ghá ar do lámh, do chaol agus do lámh. Ina theannta sin, féadann sé a bheith deacair greim mór a bhainistiú nuair is gá duit greim a athrú go tapa nó nuair a bhíonn tú ag iarraidh do chaol a bhualadh agus tú ag freastal ar nó ag bualadh lasnairde toisc go gcuireann sé srian ar ghluaiseacht.

Is í an eochair ná méid greim a fháil a bhraitheann compordach, a chuireann cosc ​​​​ar strus míchuí ar do chorp agus a cheadaíonn raon ceart gluaiseachta.

Roghnaigh Méid Grip Cuí

Úsáidtear dhá mhodh coitianta chun cuidiú leis an méid greim idéalach d’imreoir a aithint. Mar sin féin, in ionad ceann a úsáid, molaim go hiondúil an dá cheann a úsáid chun cabhrú leis an bhfeistiú is fearr a fháil.

Gcéad dul síos, má tá ceann amháin áisiúil agat, grab rialóir nó téip tomhais. Ansin, féach ar cheann de do lámha agus tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil sraith línte agus creathanna ag rith trí do phailme. I lár do phailme tabharfaidh tú faoi deara dhá líne mhóra nó fhuaimnithe, ceann ar bharr agus ceann ar bun, ag rith go cothrománach ó thaobh amháin de do lámh go dtí an taobh eile.

Grab do rialóir nó téip tomhais agus líneáil suas go hingearach é le do mhéar lár ionas go mbeidh bun an rialóir (an chuid a bhuaileann do phailme) línte suas leis an líne chothrománach ag bun i do phailme. Nuair a bheidh sé líneáilte agat tomhais go barr do mhéar fáinne.

Ba cheart duit a fháil amach go dtiteann an tomhas áit éigin idir 4 orlach agus 5 orlach.

Tosaigh leis an méid greim paddle is gaire don méid a thomhais tú agus gabh greim ar an láimhseáil paddle le greim ilchríochach.

Ag an bpointe seo ba cheart go mbeifeá in ann do mhéar innéacs a ghreamú den lámh gan an raicéad a choinneáil idir barr do mhéar láir agus do phailme. Má oireann sé ansin is dócha go bhfuil tú ceart ar an marc.

Coinnigh i gcuimhne, áfach, nach eolaíocht chruinn í, mar sin faigh greim ar mhéid greim an raicéid atá níos mó agus ansin an ceann atá níos lú chun a fháil amach cé acu an bhfuil nó nach bhfuil an greim agat. mothaíonn ceart aitheanta. I gcás go leor imreoirí beidh a fhios agat ach do gach stuáil a choinneáil. Ba chóir go mbraitheann sé compordach, fós slán.

Seans go mbraitheann imreoirí áirithe go bhfuil siad idir méideanna. Más é sin tú, téigh ar an méid níos lú. Tá go leor bealaí éagsúla ann inar féidir leat greim a chruthú chun go mothaíonn sé foirfe, lena n-áirítear róghreim neamhchostasach a chur leis. Mar sin féin, tá sé níos deacra agus i gcásanna áirithe ní féidir méid an ghreim a laghdú.

Is maith le go leor imreoirí freisin róghreamú nua a úsáid gach cúpla uair a imríonn siad chun an mothú deas tacky sin a choinneáil ina láimh. Más rud é go bhfuil tú féin agus tú ar an gclaí thart ar mhéid níos mó, is cinnte go n-éireoidh leat níos lú. De ghnáth cuirfidh róghreim thart ar 1/16 orlach le greim mar sin má théann tú beagán níos lú cuireann tú an róghreim sin leis gan stró gan é a bheith ró-thromchúiseach.